21st May 2006, 11:52 am
備忘録として掲載しています。ストレスを感じた時に読み返すと、ストレスの軽減に役立ちそうです。
- 誰かが私のすること、言うこと、考えること、感じることを嫌うからといって、自分に罪の意識を持つ必要は無い。
- 怒りを感じたり、反射的に怒りを表してもかまわない。
- 意思を決定する際に全責任を負う必要はない。特に、他の人々が責任を分担し合っている場合はそうである。
- 「わからない」と言ったとしても、自分がばかだと思ったり、罪を感じなくてもよい。
- 「知らない」といっていい。
- 「ノー」と言っても罪の意識を持つ必要はない。
- 「ノー」と言ったからといって、謝ったり言い訳する必要は無い。
- 他人になにかしてもらう権利がある。
- 他人から頼まれたことを断ってもいい。
- 他人にいいように操られたり、指図されたり不公平な扱いを受けたと感じたら、それを相手に告げていい。
- 負担が増えそうになったら、悪いと思わずに断わっていい。
- 他人の行動に悩まされたら、それを相手に告げていい。
- あくまで正直であっていい。
- 自分の過ちに対して自分が責任をとることができる。したがって、間違いを犯してもいい。
- すべての行いを、みんなから好かれたり、賞賛されたり尊敬される必要はない。
出自はコチラとのこと。確認はできていません。
自分いじめはやめなさい―ネガホリック克服法
バージニアサティアの紹介によると、Virginia Satirは20世紀最高の心理療法家と呼ばれているとのこと。
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6th May 2006, 01:07 pm
スペイン発のFONというプロジェクトが最近日本に進出してきており話題になっているらしいです。
このプロジェクトの目的は、大雑把にいうと、個人が使っている無線LANルーターを公衆に開放することにより、世界規模の公衆無線LANネットを作ろうというもの。すごい話です。
あなたはLinus？それともBill？–草の根無線LAN「FON」が日本でも始動 - CNET Japan
http://japan.cnet.com/special/story/0,2000056049,20102387,00.htm
無線LAN共有プロジェクトFon、GoogleやSkypeも投資 (MYCOM PC WEB)
http://pcweb.mycom.co.jp/news/2006/02/07/004.html
スペインで立ち上がった無線LAN共有プロジェクト「Fon」 (MYCOM PC WEB)
http://pcweb.mycom.co.jp/news/2005/12/13/010.html
FON: WiFi everywhere!
http://en.fon.com/
いいことばかりかと思ったら、そうでもないようす。FONの成功はISPの負担増につながる可能性が高いとのこと。
Rauru Blog » Blog Archive » FON は成功するか
http://wordpress.rauru-block.org/index.php/1219
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1st May 2006, 11:01 pm
今日から市ヶ谷のオフィスで働き始めました。食事をする場所もカフェも多いし、紀尾井町よりも生活しやすそうです。 また、市ヶ谷のオフィスには大きな窓があり、とても明るいです。下の写真はその窓からの眺め。
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